抠图只有适应的方法，没有最好的方法，以本图为例，我们可以只用一步就抠出自行车。

原图

效果

方法步骤：
01、准备工作：打开图片，ctrl+j得到图层1，点击红圈处新建图层2
放于图层1和 背景 层之间，填充颜色作为检查效果的新的背景层。

02、开始抠图：在图层1执行图层--图层样式--混合选项--混合颜色带--灰色--
按住Alt键别松手，鼠标左键点住右侧的白色小三角的左半部向左拉，参数如图 

03、看看自行车就抠出来了。

04、你再把自行车的后轮辐条想办法补一下就OK了，这里不再叙述