先看效果图。

首先新建文档，尺寸自定，背景填充白色。建新层，画一矩形选区，填充颜色。

    在左边3分之一处，画一矩形，曲线调亮。

右边3分之一处，画一矩形，曲线调暗。

去掉选择，添加图层样式。

效果如下。

复制一层，ctrl+U调整颜色。

重复以上步骤，得到下图效果。

用矩形画一选区，删除，用套索画一三角选区。

按alt用椭圆减选，填充颜色。

用套索做如下选区，曲线加亮。

用套索做如下选区，曲线调暗。

在笔尖出做一矩形选区，ctrl+U调色。

添加图层样式。

输入文字。

添加投影。

最终效果如下。

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