相信很多男士都想拥有8块腹肌，但是这需要大量的训练才可以完成，现在呢？有我们强大的PS，本篇教程通过PS来给你8块腹肌，你想要的身材，PS都会给你，在本篇教程中我们会用到自由变换和减淡工具，同学们，一起来练8块腹肌吧。

效果图：

操作步骤：

先找一个猛男照片和肌肉男素材（可以根据自己喜好找）

1、首先，用PS打开素材A和素材B，在素材B上将想要的肌肉区域用套索工具框选出来。

2、激活移动工具（快捷键为V），长按按住鼠标左键将其拖到素材A中心出现+号放手。

3、选择图层1（抠好的肌肉），在软件上方菜单栏中找到编辑菜单选项，点击后找到自由变换命令，点击将其激活，出现定界框后，将鼠标移至边角出现双箭头后按住SHIFT键等比例缩放，确定后敲回车键，便可将肌肉调至合适的位置。

4、按住CTRL键+缩略图（如图所示）载出图层1选区。

5、在有选区的情况下，在选择菜单中找到修改命令，点击收缩，输入8像素左右，点击确定。

6、鼠标点击素材A背景图层，单击小锁头解锁（CC版本中单击，CS6的情况下双击），将背景图层转为普通图层，Delete 键删除选区内的内容（可关闭图层1眼睛预览效果）。

7、（打开图层1眼睛）按住SHIFT 选择两个图层，找到菜单栏编辑，自动混合图层，勾选全景图+无缝色调和颜色及内容识别填充透明区域后，点击确定。

8、（CC版本）得到如下效果后将选区取消，取消选区的快捷键为CTRL+D。

（CS6版本）得到如下效果。

9、确定后得到如下效果。如红框内觉得缝合不均匀，可使用仿制图章及减淡工具制造其光泽感。（仿制图章工具需要按住ALT键取一块完整的皮肤之后，再点击到需要修补的皮肤上做调整，减淡工具直接涂抹，减淡皮肤饱和度，制造皮肤油光）

完成：

PS固然强大，好的身材还是需要我们日复一日，年复一年的去锻炼，日积月累才会有好的形体，就像学习PS，日积月累才会有好技能。

全教程完,学完记得交作业。如果本教程对您有所帮助，请推荐给你的朋友。